Los mayores se ponen en forma en Miajadas

El deporte y la salud no tienen edad en el municipio de Miajadas. Un total de 154 personas mayores de 65 años participarán en las actividades previstas para el curso 2013-2014. Desde las concejalías de Deporte y del Mayor del Ayuntamiento, se persigue con estas actividades retrasar el envejecimiento de la población a partir de los 65 años promocionando la actividad física a través del programa de gimnasia para adultos mayores.

Los inscritos en las diferentes categorías se distribuirán en seis grupos, con clases dos días a la semana, en las instalaciones de la casa de la cultura y del hogar de mayores.

Las actividades comprenden gimnasia suave, movilidad articular y estiramientos. Así como, ejercicios posturales y reforzamiento muscular. Este programa de actividades incluye ejercicios que potencian la coordinación, el equilibrio, la relajación y las actividades creativas. La idea es conseguir que los mayores sean más independientes, sentirse más entusiasmados con su día a día y elevar la confianza en sí mismos.