El Juan Güell introduce el yoga entre los alumnos

Los alumnos de quinto y sexto curso de Primaria del colegio público Juan Güell se han adentrado en el yoga, conociendo sus beneficios de manos de una monitora titulada, con la que pusieron en práctica varios ejercicios de relajación.

La jefa de estudios, Carmen Guerra, destaca la importancia de practicar yoga en la infancia «ya que proporciona flexibilidad y fuerza, coordinación y conciencia corporal, mejora la concentración y la sensación de calma, llegando a sentirse más relajados, conectando cuerpo y mente». En cuanto a su aplicación práctica en el día a día de los alumnos, Guerra señala que aprendieron a respirar correctamente «para poder utilizarlo cuando se sientan nerviosos ante un examen o canalizar sus emociones en cualquier situación de conflicto». También aprendieron a estirar el cuerpo para mejorar su flexibilidad y evitar problemas en la espalda «sobre todo ahora que cargan con mochilas tan inmensas».

Por último la monitora les enseñó a relajarse, destacando la jefa de estudios que se trata de un «ejercicio muy beneficioso para nuestros niños en este mundo de prisas en el que estamos inmersos».