La receta de HOY
Guiso económico de patatas y arroz con atún de lata
La receta de HOY
Guiso económico de patatas y arroz con atún de lataB. C.
Viernes, 7 de marzo 2025, 16:40
El carro de la compra sigue subiendo, pero aún se pueden preparar platos ricos y reconfortantes con ingredientes asequibles de la mano de nuestra colaboradora Beatriz Cocina.
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Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de cocción
25 minutos
Tiempo total
35 minutos
Comensales
6
Calorías
350
Categorías
Tradicional
Un kilo de patatas
100 gramos de arroz de grano redondo
Dos latas de atún en aceitede girasol
Dos dientes de ajo
Una cebolla pequeña
Dos pimientos, rojo y verde
Dos hojas de laurel
50 mililitros de vino rosado
Una cucharada grande de pimentón dulce de La Vera
Un litro de caldo de pescado
Un pimiento rojo seco de colgar
Muy poca sal
Aceite de oliva
Perejil fresco
Para un guiso reconfortante de patatas y arroz comenzamos pelando y chascando las patatas en trozos de similar tamaño. Reservamos y vamos a por el sofrito: dos hojas de laurel en una cazuela, cebolla bien picada, pimientos y ajo. Cuando estén las verduras rendidas, incorporamos las patatas y le sumamos un poco más de sal, removemos y lo regamos todo con 50 mililitros de vino rosado, aunque también podría ser blanco. Con el fuego a temperatura alta un minuto o dos, esperamos a que evapore el alcohol, añadimos el pimentón y, para que no se queme, un litro de caldo de pescado o de verduras. Así mismo, Beatriz incorpora en este momento 100 gramos de arroz y un pimiento seco. Bajamos a temperatura media, tapamos y en aproximadamente media hora, estará hecho este guiso. Por úlitmo, ñadimos las dos latas del atún de lata y a disfrutar. ¡Buen provecho!
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